ರುಚಿಕರ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜದ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯೂ ಸವಿಯಬಹುದು. ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜ ಸ್ಮೂಥಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದು ಇಲ್ಲಿದೆ.